Los plátanos pueden reducir la hinchazón en un 50 %.
Esto se debe a que la fruta aumenta la cantidad de bacterias que combaten la hinchazón y también aporta potasio al cuerpo, lo que ayuda a reducir la acumulación de líquidos y gases.
Otros métodos también ayudan a combatir la hinchazón.
Por ejemplo, hacer ejercicio con regularidad, beber mucha agua y consumir alimentos ricos en fibra.