Los plátanos pueden ayudar a reducir la hinchazón.
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Los plátanos pueden reducir la hinchazón en un 50 %. Esto se debe a que la fruta aumenta la cantidad de bacterias que combaten la hinchazón y también aporta potasio…
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¿Quién debería excluir las sopas en puré del menú?
Las sopas en puré pueden sustituir un almuerzo clásico. Además, son fáciles de digerir y reducen la carga en el sistema digestivo. Por lo tanto, son útiles para quienes tienen…
La cebolla reduce el colesterol, mejora la digestión y la calidad del sueño.
▫️La cebolla es rica en vitaminas y nutrientes que fortalecen nuestra salud. Es un superalimento que funciona de maravilla si se consume a diario. ▫️Por ejemplo, el consumo diario de…